Water Tracker + Water Reminder

Water Tracker - Hydration Reminder သည် ရေသောက်ရန် သင့်အား ခြေရာခံရန်နှင့် သတိပေးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လူနေမှုပုံစံအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်ရေဓာတ်လိုအပ်မှုကို တွက်ချက်ပြီး သင်နေထိုင်သည့်ရာသီဥတုကိုပင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်သောက်သုံးမှုပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ရှိနေစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏တွက်ချက်မှုကို အသုံးပြုပါ။ 💯

ရေစားသုံးမှုခြေရာခံခြင်းအား ရေဓာတ်သတိပေးချက်အက်ပ်ဖြင့် လွယ်ကူစေသည်။

သောက်သုံးရေ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ-

✅ အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေခြင်း၊

✅ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်

ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေ

သောရေကို လုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်းသည် ကျန်းမာသောအစားအစာတိုင်း၏ အခြေခံဖြစ်သည်။

✅စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း၊

✅ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

✅ သင့်လျော်သောရေဓာတ်သည် ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

✅ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးစေခြင်း၊

✅ ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊

✅ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊

✅ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အားပေးသည်။

✅ အစာချေဖျက်မှုကို အားကောင်းစေတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပါ။

✅ ရေသောက်ပါ။ ရေသည် သင်၏

ကျန်းမာမှုကို တိုးစေသည်!

လုံလောက်သောနှင့် ပုံမှန်ရေဓာတ်ကို သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ရေကို ခြေရာခံသူ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

◼

သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိုရည်ပန်းတိုင်ကို တွက်ချက်ပါ

လွယ်ကူသောအဆင့်လေးဆင့်ဖြင့် တွက်ချက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်သောက်ရည်ပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပါ

◼

နေ့စဉ်သောက်ရေသတိပေးချက်

◼

သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ

◼

US System (fl. oz) နှင့် Metric (L/ml) စနစ်ကြားကို ရွေးပါ။

◼

သင်၏အချိုရည်များကို Fitbit နှင့် Google Fit နှင့် ထပ်တူပြုပါ

◼ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဒိုင်ယာရီမှတဆင့် သင့်ရေချိန်ခွင်လျှာကို ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းကြောင်းကို ထိန်းထားပါ။

◼ သင့်အရက်မှတ်တမ်းကို သင်၏အရက်ဒိုင်ယာရီတွင် ကြည့်ရှုပါ။

◼

လက်တွေ့ဝစ်ဂျက်များ

သည် သင့်ရေစားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်သော ရှင်းလင်းသောအချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။

◼

အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်စာရင်းအင်းများ

ဖြင့် သင်၏ရေသောက်သုံးမှုအလေ့အထနှင့် ရေမျှတမှုကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သည်

◼ သင့်

ရေသတိပေးချက်အလင်း

အတွက် အရောင်ကို ရွေးပါ။

◼ သင်အကြိုက်ဆုံး

ရေသတိပေးချက်အသံ

ကို ရွေးပါ။

အံ့ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများ-

⭐

ရေဓာတ်ရှိနေပါစေ။

⭐

ရေသောက်ရန်သတိပေးပါ။

⭐

သင်၏ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။

⭐

ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်ကိုဖန်တီးပါ။

⭐

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

အခုက ဖန်ခွက်ကို ရေဖြည့်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ⏰

ရေသောက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပြီး သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

!! ရှင်းလင်းချက် !! မ

ယ်

ဤအက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးရန်နှင့် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ ဤအက်ပ်မှ အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အသုံးပြုသူ၏ အန္တရာယ်နှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည့်ဆိုးကျိုးများအတွက်မည်သည့်တာဝန်ယူမှုကိုမဆိုကျွန်ုပ်တို့ငြင်းဆိုပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေစသည့် အချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ တစ်ဦးချင်း ရေဓာတ်လိုအပ်မှု ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ တစ်ကိုယ်ရေ ရေဓာတ်လိုအပ်ချက်များကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ဤစည်းကမ်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သဘောတူပါသည်။